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Manutenção da massa muscular durante o envelhecimento

O envelhecimento populacional é fato merecedor da atenção de profissionais de diversas áreas, uma vez que este fenômeno traz inúmeras consequências, dentre as quais destaca-se a sarcopenia. Ela se traduz em perda de massa muscular, que ocorre durante o processo de envelhecimento, e gera redução da capacidade funcional, diminuição da força, prejuízo do equilíbrio, da…

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Vida saudável

É provável que nunca se tenha falado tanto em vida saudável como nos últimos anos. Deixar velhos hábitos para trás – como sedentarismo e alimentação desregrada – é cada vez mais necessário, e não é uma tarefa fácil. Mas é possível, desde que exista foco e continuidade na mudança. Para ajudar nesse processo, leia as…

DIÁRIO CATARINENSE: meu artigo sobre Alimentação, Obesidade e Câncer. Dicas de Prevenção

Foi publicado hoje no DC Diário Catarinense meu artigo em que escrevo sobre Alimentação, Obesidade e Câncer. Nele também dou conselhos sobre a manutenção da saúde. Dr Alessandre Tramontim CRM SC 9036 RQE 13049. Médico Nutrólogo Título de Especialista pela Associação Médica Brasileira e Associação Brasileira de Nutrologia

SOBREPESO E OBESIDADE

SOBREPESO E OBESIDADE: estes foram os temas tratados no meu artigo publicado hoje no Jornal Notícias do Dia. Continuarei escrevendo no meu blog sobre os caminhos para um emagrecimento “saudável” e “duradouro”. www.alessandretramontim.com.br/blog Dr Alessandre Tramontim Médico Nutrólogo CRM SC 9036 RQE 13049 Título de Especialista pela Associação Médica Brasileira e Associação Brasileira de Nutrologia…

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Feliz Ano Novo!

Que o novo ano seja um estímulo para novas e saudáveis conquistas! Feliz Ano Novo! Dr Alessandre Tramontim – Médico Nutrólogo – CRM SC 9036 – RQE 13049 – Título de Especialista pela Associação Médica Brasileira e Associação Brasileira de Nutrologia

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Dr Alessandre Tramontim fala sobre suplementos alimentares ao SBT & Você

O médico nutrólogo Alessandre Tramontim participou do programa SBT & Você, do SBT SC. Acompanhado da professora de educação física, Andreza Corrêa, ele falou à  apresentadora Andrea Buzato, sobre suplementos alimentares, e os cuidados com a sua ingestão, que devem ser orientados por um médico. Dr Alessandre Tramontim – Médico Nutrólogo – CRM SC 9036…

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Estresse e fadiga crônica: o que fazer?

Num mundo cheio de desafios, o estresse ajuda a tomar decisões e encarar desafios, mas quando ele é constante gera desgastes emocionais e físicos. Sintomas de cansaço constante, distúrbios do sono, dores musculares, dor de cabeça, dificuldades de concentração, alteração do apetite, perda de iniciativa e irritabilidade, são pontos de partida para a investigação. Deve-se…

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Compulsão alimentar é tema de entrevista do Dr Alessandre Tramontim à RIC Record

O médico nutrólogo Alessandre Tramontim participou do programa Ver Mais, da RIC Record. À jornalista Grasiele Aguiar, falou sobre compulsão alimentar, situação que afeta pelo menos 2% da população. Dr Alessandre Tramontim – Médico Nutrólogo – CRM SC 9036 RQE 13049 – Título de Especialista pela Associação Médica Brasileira e Associação Brasileira de Nutrologia. https://www.youtube.com/watch?v=xiTjINb5AvA

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